zdrowie Drodzy forumowicze, jaki typ sportów uprawiacie?

[novum]

Hej,

Dziś była piękna słoneczna pogoda, wiec przebiegłem nieco więcej jak zawsze (12 km). Oczywiście tylko ja i natura.

Wracając do domu tak sobie pomyślałem, że zapytam kolegów „po fachu” jakie typy i jak często sport uprawiacie? Oczywiście jesli uprawiacie.

P.S. Hehe… ile można pracować….

P.S.S Dodam jeszcze, że ja oprócz biegania 3x w tyg., trening ogólniowydolnościowy 2x tyg, od czasu do czasu wspinaczka, pływanie, piłka nożna, wycieczki rowerowe.

[medox]

2xtydzień siatkówka, w zimie narty co najmniej 15 dni po kilka godzin, w lecie windsurfing ale nie regularnie, ostatnio wróciłem do brydża ok. 10 godzin na miesiąc na bbo online, dziś odebrałem z serwisu swoją kolarkę i pojeździłem z córką, niestety w deszczu. Reszta sportów w TV, właśnie czekam na Ligę Mistrzów.

[MaxPan]

czasu mam tylko na rower, ostatnio odkryłem piękno nocnej jazdy na rowerze po lasach. Polecam

[krzysiek_web]

Tak jak wyżej, wieczorna jazda na rowerze co 2-3dni.

W weekendy piłka nożna, chociaż nie zawsze

[straseusz]

siłownia...

[rybkas]

Latem rower, zimą narty

[SzlafRock]

Głównie pływanie i rower. Ostatnio znalazłem też czas na siłownię.

[MaxPan]

Kupiłem biegówki, leżą 2 lata w garażu niestety klimat w Polsce ostatnio taki, że rowerem można jeździć cały rok

[ttah]

Rolki co kilka dni (20-30km), i w tym roku na celowniku ze 2-3 maratony (tzn. dystans maratonu, w zawodach nie biorę udziału).
Jak jest zbyt późno albo pogoda nie sprzyja to krótkie bieganie (właśnie wróciłem, ok. 7 km), którego jednak nie lubię. Ale wzmacnia nogi, co się przydaje przy jeździe na rolkach.

Niestety zimą stagnacja, bo na nartach nie jeżdziłem już dobre 6-7 lat, mieszkam zdala od gór, a biegać się nie chce. I tym sposobem na wiosnę trzeba odrabiać kilkumiesięczne tyły...

3 lata temu zamiast rolek był rower, ale już po kilku tygodniach nauki jazdy w butach na kółkach żałowałem, że tak późno spróbowałem. Niemniej jak już się dorobię pożądnego jednoślada, to wrócę na polne ścieżki (preferuję lasy i polne dróżki ponad asfalt).

[Mariusz]

Rower.

Jak pogoda taka, że ręce już nie marzną to ile się da

Latem - pływanie.

eM

[M0drzew]

Jako, że dużo ostatnio pracuję(11-14h/dobę), to ze sportów tylko seks, ale że sezon w mojej branży skoczy się za jakieś 3-4 tygodnie to będzie czas na rower i pływanie...

[Beerbant]

3bój nowoczesny:

podnoszenie ciężarów (od 50ml wzwyż)

karate

slalom gigant

[Hagen]

siłownia, rower, skakanie na skakance

[mcmagik]

Napyerdzielam kilometry rowerem i na pieszo

Miesięcznie:
- 100-140 km w biegu (cały rok, bez wyjątków - w śniegu, deszczu i pod wiatr)

~100-200 km na rowerze (marzec-październik)

Dodatkowo latem (czerwiec-wrzesień) dobijam się trekingowo - ile matka natura pozwoli W zeszłe lato udało się tylko w sierpniu wyrwać na tydzień urlopu i połazić przez 4 dni po górach - wydeptałem ~150km

W planach, wciąż odkładanych na bok, jest pływanie + ogólnorozwojowe.

[Mariusz]

3bój nowoczesny

Czasami jak coś tu czytam, łącznie ze swoimi postami, to myślę, że wiele osób trenuje do tego samego turnieju co Ty.