Jump to content

Ćwiczenie dla osób, które utraciły formę


Recommended Posts

Ćwiczenie dla osób, które utraciły formę:

zacznij od pięciokilowego worka ziemniaków w każdej dłoni. Wyciągnij ręce prosto z boków, przytrzymaj je tam przez pełną minutę, a następnie rozluźnij. Po kilku tygodniach przenieś się do dziesięciokilowych worków ziemniaczanych. Następnie spróbuj 50-kilowych worków na ziemniaki i ostatecznie spróbuj dotrzeć do miejsca, w którym możesz podnieść 100-kilową torbę ziemniaków w każdej dłoni i trzymać prosto ramiona przez ponad pełną minutę. Gdy poczujesz się pewnie na tym poziomie, włóż ziemniaka do każdej torby.

  • Confused 1
Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

  • Similar Content

    • By MaxPan
      Nie ot dzisiaj na PiO pojawiają się dość śmieszne pytanie lub odpowiedzi, cale tematy i posty.
      Śmiech to najlepszy sposób na poprawienie nastroju i motywacje do pracy.
      Postanowiłem "perełki" dublować w tym temacie aby większe grono użytkowników mogło nieco poprawić sobie nastrój.
      Nie publikujemy dowcipów z innych stron.
      Na razie z dzisiaj :

    • By milkus
      Niby filmik z Łotwy, a jak bardzo przypomina Nasze polskie realia:

      Polecam obejrzeć całą serię, jest się z czego pośmiać.
    • By Anonim44
      http://www.boredpanda.com/funny-men-safety-fails/
      Sama prawda.
    • By milkus
      Google idzie krok naprzód:

      Jeszcze nie ma Adwordsów, ale to pewnie tylko kwestia czasu.
    • By axe007
      Przychodzi blondynka do sklepu z butami, mówi: Poproszę pastę do butów!
      Ekspedientka pyta: do jakich butów?
      Blondynka odpowiada: nr 36
      Dlaczego blondynki zostały stworzone jako kobiety piękne, a zarazem głupie?
      Piękna, aby kochali ją mężczyźni.
      A głupie, aby one kochały mężczyzn.
      dodawajcie swoje i nie tylko o blondynkach:)
×
×
  • Create New...

Important Information

We have placed cookies on your device to help make this website better. You can adjust your cookie settings, otherwise we'll assume you're okay to continue. Terms of Use Privacy Policy