Hej,
Dziś była piękna słoneczna pogoda, wiec przebiegłem nieco więcej jak zawsze (12 km). Oczywiście tylko ja i natura.
Wracając do domu tak sobie pomyślałem, że zapytam kolegów „po fachu” jakie typy i jak często sport uprawiacie? Oczywiście jesli uprawiacie.
P.S. Hehe… ile można pracować….
P.S.S Dodam jeszcze, że ja oprócz biegania 3x w tyg., trening ogólniowydolnościowy 2x tyg, od czasu do czasu wspinaczka, pływanie, piłka nożna, wycieczki rowerowe.